Bangun Pagi dengan Shower Dingin: Rahasia Sirkulasi Darah Lancar dan Tubuh Segar Sepanjang Hari
curexenterprise.it Air dingin memicu respons “fight or flight” ringan: suhu rendah menyebabkan vasokonstriksi perifer—pembuluh darah menyempit untuk menjaga panas inti tubuh. Saat keluar dari air, vasodilatasi terjadi, aliran darah melonjak ke…